AGENDA 2023 - 2024
Zaterdag 25 november
DAGRETREAT “INNERSPACE”
Ontdek de Kracht van Thuiskomen bij Jezelf
Welkom bij deze exclusieve dagretreat, een reis naar het meest waardevolle heiligdom dat je kunt ontdekken: jezelf. In een wereld die voortdurend in beweging is, waarin we vaak worden afgeleid en overweldigd, nodigen we je uit om een dag te ervaren die helemaal om jou draait.
Deze dag staat in het teken van het volmondig 'ja' zeggen tegen alles wat je tegenkomt, zonder oordeel, zonder verwachtingen, en vooral zonder haast. Het gaat over thuiskomen bij jezelf, in het moment, in de ruimte waar je nu bent.
Wat kun je verwachten:
Critical Alignment Yoga: Laat spanningen en stress achter je terwijl de kracht van lichaam en geest in evenwicht worden gebracht.
Meditatie: Vind rust en kalmte door middel van meditatie wat je helpt om diep in jezelf te kijken.
Reflectief Schrijven: Verken je gedachten en gevoelens door middel van reflectieve schrijfoefeningen, een bron van inzicht en groei.
Heerlijke Vegetarische Lunch: Er wordt voor een gezonde, voedzame vegetarische lunch gezorgd om je energie op peil te houden gedurende de dag.
Deze dagretreat is een moment van zelfzorg, waarop je kunt loslaten en in het moment kunt leven. Het is een kans om jezelf te omarmen en te accepteren zoals je bent, zonder verwachtingen of oordelen.
Investering in Jezelf: 95 Euro
Klaar om 'ja' te zeggen tegen jezelf? Om thuis te komen bij wie je werkelijk bent? Meld je aan voor deze dagretreat en maak de reis naar zelfacceptatie en innerlijke rust. Ruimte is beperkt, dus zorg ervoor dat je jouw plekje reserveert.
Datum: zaterdag 25 november
Tijd: 9:00 - 17:00 uur
Samen gaan we op ontdekkingstocht naar de kracht van thuiskomen bij jezelf.
Jouw Reis Begint Hier.
Voor vragen of aanvullende informatie, aarzel niet om contact op te nemen.
Zaterdag 16 december
INTENSIVE WORKSHOP “ALIGN & SHINE”
Voor wie?
Bestemd voor iedereen die:
affiniteit voelt met lichaamsgerichte methoden voor ontspanning
een (aanvullende) methode wil leren om eigen spanning en stress gerelateerde klachten te onderzoeken;
niet altijd naar het verhaal van gebeurtenissen terug wil gaan;
nieuwsgierig is naar bewegingspatronen/trillingen die vanuit het eigen lichaam ontstaan en hoe hiermee te werken.
Voor meer informatie over TRE kijk dan op de website van Nienja.
De yogafabriek zorgt voor thee en versnaperingen tijdens de pauze!
Er zijn een beperkt aantal plaatsen (max 12) dus mocht je interesse hebben geef je dan snel op!
Aanvang: 10.00 - 13.00 uur
Locatie: Yogafabriek
Kosten: € 60,00
Aanmelden kan via mail TRE@yogabriek.nl
Zondag 25 september
INTENSIVE Critical Alignment Yoga
Dit is een mooie gelegenheid om een verdiepingsslag te maken in je yogabeoefening. Tijdens de intensive neem je langer de tijd om stil te staan bij wat het lichaam te vertellen heeft. Zo ontstaat een groter begrip en inzicht. De verbindingsstructuren van het lichaam worden duidelijker en komen meer in balans waardoor bewegingen vrijer en lichter verlopen. De directe ervaring van het lichaam verdiept zich en daarmee het contact met jezelf.
In de intensive staan ontspanning, beweging, kracht en coördinatie centraal en ze ondersteunen elkaar. Nieuwe inzichten en de toegenomen bewegingsvrijheid worden meegenomen in uitdagendere houdingen. In dit proces ontwikkelt zich een wezenlijker contact met het lichaam, een ruimer en lichter gevoel, een vrijere adem en een grotere focus.
De intensive sluit mooi aan bij de thema's die behandeld worden in de reguliere lessen, deze keer zal de nadruk liggen op gronding, dus met name staande houdingen.
De yogafabriek zorgt voor thee/sap en versnaperingen tijdens de pauze!
Aanvang: 10.00 - 14.00 uur
Locatie: Yogafabriek
Kosten: € 50,00
Aanmelden kan via mail workshop@yogabriek.nl
