Sinds afgelopen zomer kom ik bij de Yogafabriek en volg ik de groepslessen Critical Alignment Yoga. Wat mij meteen aansprak, is de rustige en aandachtige sfeer in de studio — een plek waar je echt even kunt vertragen.

Ik blijf komen omdat ik nieuwsgierig ben naar wat de combinatie van ontspanning en aandacht voor mijn houding mij kan brengen in het dagelijks leven. En dat merk ik ook echt terug: de kleine, precieze aanwijzingen tijdens de lessen blijven vaak nog lang in mijn hoofd hangen en helpen me om bewuster te bewegen en spanning los te laten, ook buiten de yogamat.

Voor mij is de Yogafabriek niet alleen een plek om te bewegen, maar vooral om meer contact te maken met mijn lichaam en aandachtiger in het dagelijks leven te staan.

Timo

I arrived at the Yogafabriek about 10 years ago, following a recommandation, trying to treat problems deriving from bad posture. I had already tried many methods, so I was surprised at the immediate positive affect of the lessons. I felt I was finally given the tools to be more aware and improve my posture through my day, giving me much needed energy. 

At first I didn't consider the positive effect of yoga on my mental well being, but gradually I started to notice the patience, strength and calm these lessons helped me obtain. Annemarie combines the physical and emotional aspects in a beautiful way, and her sunny and compassionate personallity is shining even through the online group lessons that I keep following every week, years after transferring abroad. 

Ilil

Ik kom inmiddels al meer dan 10 jaar bij deze yogaschool en kan het van harte aanbevelen. De docente is ontzettend kundig, betrokken en liefdevol in haar begeleiding. Ze heeft veel aandacht voor iedereen in de les.

De lessen hebben mij in de loop der jaren veel gebracht: meer kracht en flexibiliteit in mijn lichaam, maar ook rust en balans in mijn hoofd. Er wordt op een fijne en toegankelijke manier lesgegeven, waardoor zowel beginners als meer ervaren yogi’s zich welkom voelen.

Daarnaast is de studio zelf ook een hele prettige plek: een warme, rustige ruimte waar je meteen kunt landen en even uit de drukte van alledag stapt.

Voor mij is het al meer dan tien jaar een waardevolle plek, en ik ga er elke keer weer met veel plezier naartoe.

Maaike

Ik beoefen al heel lang yoga en heb verschillende stijlen en yogadocenten versleten. Sinds ik bij Annemarie groepslessen volg, is mijn zoektocht gestopt. Ik kom al 8 jaar naar de yogafabriek en ben sinds 3 jaar naar het oosten verhuisd. Echter ik volg nog steeds online yoga bij Annemarie want dat is yoga op een ander level en dat wil ik niet missen. De lessen bij Annemarie brengen kracht, soepelheid en voor mij erg belangrijk terug naar mijn kern, wat maakt dat ik meer veerkracht, rust, tevredenheid en weerbaarheid ervaar.

A.K. (gz psycholoog)

Het is mijn 2e jaar bij de yoga fabriek en ik kan zeggen dat ik blij en positief verrast ben op de manier hoe Annemarie me meeneemt in haar lessen. Ze is zeer deskundig. Zij laat mij oefeningen doen die ik leer voelen in mijn lijf en niet in mijn hoofd. Ik kijk er elke week naar uit om op de mat bij haar te liggen en zo dichter bij mijzelf te komen.

 Trudie

Een ontzettend fijne yogaschool waar ik al jaren met veel plezier kom. Annemarie weet met humor, aandacht voor iedere aanwezige en nauwkeurige aanwijzingen enorme ontspanning te brengen en kracht te geven. Een aanrader!

Anne

I have been attending group classes at the Yogafabriek for three years now. I originally started because of severe lower back pain. You helped me manage and overcome those physical issues through your teaching.

The English classes every Thursday are a highlight of my week. You are very friendly and easy to talk to. These sessions have become my primary way to decompress from stress. I rarely miss a class because I look forward to the environment you create. It is a vital part of my weekly routine.

Prateek Bharadwaj - 32 (software developer)

Tien jaar geleden maakte ik op een yogaretraite kennis met Critical Alignment Yoga. Ik zocht op waar dit in Den Haag kon maar vond het toen te ver (kwartiertje fietsen). Inmiddels ga ik nu twee jaar naar de lessen van Annemarie. Het is zwaar tijdens de les omdat er druk wordt uitgeoefend op je onderrug, middenrug of bovenrug maar het effect is verbluffend omdat de bovenste spieren tot ontspanning komen en de diepere spieren getraind worden. Ik denk dat het goed is voor iedereen. Kom het een keer proberen dan ervaar je het zelf. 🙏

Hester van Leeuwen

Prettige lessen in een mooie studio. Ik heb eerder yoga gedaan maar deze critical alignment yoga lijkt beter aan te sluiten bij het "westerse lichaam". Veel aandacht voor de rug: boven-, midden- en onderrug. Heeft mij erg geholpen om van vage rugklachten af te komen.

Seb

Sinds 2014 volg ik lessen bij Annemarie van de Yogafabriek in de Caballero Fabriek. Annemarie kende ik daarvoor al geruime tijd, onder andere van diverse yogaretreats die we beiden bezochten in Portugal.

Ik raad Annemarie van harte aan omdat haar manier van lesgeven heel prettig is. Tijdens de les begeleidt ze je rustig door de yoga-oefeningen en spreekt ze op een verdiepende manier, waarbij ze steeds het belang benadrukt van bewustzijn en aanwezig zijn in het moment. Daarbij merk je duidelijk dat ze veel kennis en ervaring heeft op het gebied van Critical Alignment Yoga.

Deze vorm van yoga past goed bij mij vanwege de verdiepende werking: het helpt om spieren en gewrichten sterker en soepeler te maken en vergroot het lichaamsbewustzijn.

Daarnaast is de ruimte prachtig en lekker ruim, waardoor er voldoende rust en ruimte is tussen iedereen. Ik ga nog altijd met veel plezier naar de lessen en kan ze van harte aanbevelen.

Inge van Mill

De lessen, die ik al 15 jaar bij Annemarie volg, dragen bij aan een groter lichamelijk bewustzijn en evenwicht tussen lichaam en geest. De invloed van haar fantastische lessen op mijn functioneren in het dagelijks leven zijn van onschatbare waarde. Bovendien zijn mijn rugklachten verholpen en is de stijfheid verminderd.

Edwin van Gelder

Al meer dan tien jaar volg ik met veel plezier de CAY - lessen in de Yogafabriek en dat geeft mij veel lichamelijke souplesse en bewegingsruimte die mij als 80 jarigere in staat stelt regelmatig lange afstand wandelingen te maken.

Cees van Eekelen

Inmiddels ga ik al jaren naar de critical alignment yoga van Annemarie. Wat begon als zomaar een keer een andere soort yoga proberen is inmiddels uitgegroeid tot lessen bijwonen die ik echt niet meer wil missen. De opbouw van de les is zo rustig en ontspannen zodat ik bijna moeiteloos in de houdingen kom, die vervolgens een enorm grote impact op mijn lijf hebben. Energiën gaan weer stromen en ook emoties komen soms lekker los en dat kan ook want de sfeer in de studio is heel warm, veilig en vertrouwd. 

De dieper liggende houding spieren worden zo getraind dat ik me weer recht, sterk en geaard voel na de les, en eventuele pijntjes aan rug, nek of schouders voel ik na een les niet meer. Ik raad deze les iedereen aan, man, vrouw, jong en oud. iedereen kan dit. Een stukje onderhoud en liefde voor jezelf.

Yvonne, 61 jaar

Ruim 13 jaar volg ik de lessen van Annemarie. Critical alignment yoga is een heel fijne vorm van yoga. Ik voel me na de les altijd soepel en ontspannen. Annemarie is een superdocent. Ze bouwt de les heel zorgvuldig op en tegelijkertijd leert ze je in het moment te zijn en krijg je nog veel meer wijze levenslessen mee. En … gevoel voor humor heeft ze ook!

Mariette