Mar
23
to Mar 24

Weekend retreat “INNERSPACE”

Ontdek de Kracht van Thuiskomen bij Jezelf

Welkom bij deze exclusieve twee daagse retreat (beide dagen 9:00 - 17:00 uur), een reis naar het meest waardevolle heiligdom dat je kunt ontdekken: jezelf. In een wereld die voortdurend in beweging is, waarin we vaak worden afgeleid en overweldigd, nodigen we je uit om een dag te ervaren die helemaal om jou draait.

Deze dagen staan in het teken van het volmondig 'ja' zeggen tegen alles wat je tegenkomt, zonder oordeel, zonder verwachtingen, en vooral zonder haast. Het gaat over thuiskomen bij jezelf, in het moment, in de ruimte waar je nu bent.

Wat kun je verwachten:

  • Critical Alignment Yoga: Laat spanningen en stress achter je terwijl de kracht van lichaam en geest in evenwicht worden gebracht.
  • Meditatie: Vind rust en kalmte door middel van meditatie wat je helpt om diep in jezelf te kijken.
  • Reflectief Schrijven: Verken je gedachten en gevoelens door middel van reflectieve schrijfoefeningen, een bron van inzicht en groei.
  • Heerlijke Vegetarische Lunch: Er wordt voor een gezonde, voedzame vegetarische lunch gezorgd om je energie op peil te houden gedurende de dag.

Deze weekend retreat is een moment van zelfzorg, waarop je kunt loslaten en in het moment kunt leven. Het is een kans om jezelf te omarmen en te accepteren zoals je bent, zonder verwachtingen of oordelen.

Investering in Jezelf: 175 euro

Klaar om 'ja' te zeggen tegen jezelf? Om thuis te komen bij wie je werkelijk bent? Meld je aan voor deze dagretreat en maak de reis naar zelfacceptatie en innerlijke rust. Ruimte is beperkt, dus zorg ervoor dat je jouw plekje reserveert.

Samen gaan we op ontdekkingstocht naar de kracht van thuiskomen bij jezelf.

Jouw Reis Begint Hier.

dagretreat@yogafabriek.nl 

Voor vragen of aanvullende informatie, aarzel niet om contact op te nemen.

View Event →
Mar
20
7:00 PM19:00

XL les "Trans Spine Express"

Ontgrendel de Energie van je Wervelkolom met de "Trans Spine Express" XL Les

Ben je klaar om de kracht van je wervelkolom te ontdekken en te benutten? Stap aan boord van onze "Trans Spine Express" XL Les, een diepgaande reis door de gehele wervelkolom via Critical Alignment Yoga.

Deze XL les is speciaal ontworpen om de helende kracht van je wervelkolom te onthullen. De wervelkolom is het centrum van je lichaam, en in deze les zullen we ons richten op het loslaten van spanning en het herstellen van de natuurlijke uitlijning.

Wat kun je verwachten:

  • Critical Alignment Yoga: Leer hoe je de spanningen in je wervelkolom kunt herkennen en geleidelijk kunt loslaten. De houdingen en bewegingen zijn ontworpen om je te helpen de volledige lengte van je wervelkolom te ervaren.
  • Diepgaande Verkenning: We zullen de hele wervelkolom behandelen, van de nek tot aan het stuitje. Deze les is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi's, omdat de nadruk ligt op begrip en zelfontdekking.
  • Diepe Ontspanning: Naarmate de les vordert, zul je merken dat je lichaam zich ontspant en dat je energie vrijer kan stromen. Je zult een gevoel van ruimte en openheid ervaren.

De "Trans Spine Express" XL Les is een kans om je lichaam en geest te verbinden en je wervelkolom te bevrijden van dagelijkse spanningen. Het doel is om je te inspireren om met hernieuwde vitaliteit en balans naar huis te gaan.

Investering in Jezelf: 35 euro

Meld je aan voor de "Trans Spine Express" XL Les en ontgrendel de energie van je wervelkolom.

Klaar om de diepte van je wervelkolom te verkennen en de transformatieve kracht ervan te omarmen? Meld je vandaag nog aan voor deze XL les.

xl-les@yogafabriek.nl 

Voor vragen of aanvullende informatie, aarzel niet om contact op te nemen.

View Event →
Mar
17
11:00 AM11:00

Klankbeleving "Harmonizing Vibrations"

Laat jezelf meedrijven op een zee van klanken verzorgd door Rudi en Bertina. 

Soundfulness is een methode ter ondersteuning van ontspanning en acceptatie, waarbij gebruik gemaakt wordt van akoestische instrumenten en stem. De Soundfulness methode is gebaseerd op body awareness, mindful awareness en therapeutic resonance

Bij een klankbeleving, ook wel klankbad - klankconcert of klankontspanning, worden er klanken gespeeld, stiltes gecreëerd,  zonder dat het muziek wordt. 

Je mag plaats nemen, liggend of zittend, en ervaren hoe je de klanken van diverse akoestische instrumenten zoals oceandrum, rainstick, sjamanendrum, ratels, klankschalen, gong, duimpiano, gongdrum, stem, koshi's, shanti's enz. waarneemt. De beleving is een soort innerlijke massage van trillingen en klanken waar je jezelf helemaal kan laten opgaan. De klanken kunnen invloed op je lichaam, herinneringen en emoties hebben. Het zou kunnen zorgen voor spierontspanning en verlaging van de stress. Klank kan het denken naar de achtergrond brengen waardoor de klanken de vrije hand krijgen. Er bestaat een mogelijkheid dat je ontspannen wordt, innerlijke reizen maakt of ....... . Het veld wat gecreëerd wordt is uniek en zonder verwachtingen. De klankbeleving wordt geheel intuïtief en afgestemd op de energie van de deelnemers gegeven waardoor iedere klankbeleving anders is.

Je draagt zelf zorg voor je comfort tijdens de beleving dus breng vooral een zacht (lig)matje, slaapzak, kussen of iets dergelijks mee!

Investering in Jezelf: 45 euro (incl thee en wat lekkers)

Er is maar een beperkt aantal plekken dus wil je er bij zijn wacht dan niet en meld je direct aan om van een plekje verzekerd te zijn.

klankbeleving@yogafabriek.nl 

View Event →
Feb
10
10:00 AM10:00

Intensive Workshop “ALIGN & SHINE”

Transformeer je Yoga Praktijk met de "Align & Shine" Intensive Workshop

Ben je klaar om dieper in je yogabeoefening te zakken en een dieper gevoel van aanwezigheid te omarmen? Welkom bij de "Align & Shine" Intensive Workshop, een vier uur durende reis naar het verfijnen van je lichaam en geest door middel van Critical Alignment Yoga.

Deze intensieve workshop helpt je te begeleiden richting een staat van totale aanwezigheid. We zullen ons concentreren op Critical Alignment Yoga, een holistische benadering die lichaam en geest in balans brengt.

Wat kun je verwachten:

  • Critical Alignment Yoga: Leer hoe je spanningen en stress in je lichaam kunt herkennen en loslaten. Door zachte, effectieve houdingen en bewegingen ontstaat de mogelijkheid een gevoel van ruimte en vrijheid in je lichaam ervaren.
  • Zakken in het Gevoel van Aanwezigheid: Je wordt begeleid bij het verdiepen van je bewustzijn en aanwezigheid in elke beweging. Dit is je kans om volledig in het moment te leven.
  • Pauze en Verzorging: Tijdens de pauze van 30 minuten kun je genieten van thee en lichte versnaperingen. Dit is een moment om te verblijven in en reflecteren op wat er al is aangeraakt en eventueel te verbinden met mededeelnemers.

Deze workshop is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderde beoefenaars. Het doel is om je te inspireren om dieper in je lichaam zakken en ruimer je geest te verkennen, om te ontdekken wat er mogelijk is wanneer je jezelf toestaat volledig aanwezig te zijn.

Investering in Jezelf: 52,50 Euro

intensive@yogafabriek.nl 

Voor vragen of aanvullende informatie, aarzel niet om contact op te nemen.

View Event →
Jan
27
9:00 AM09:00

Dagretreat "INNERSPACE"

Ontdek de Kracht van Thuiskomen bij Jezelf

Welkom bij deze exclusieve dagretreat, een reis naar het meest waardevolle heiligdom dat je kunt ontdekken: jezelf. In een wereld die voortdurend in beweging is, waarin we vaak worden afgeleid en overweldigd, nodigen we je uit om een dag te ervaren die helemaal om jou draait.

Deze dag staat in het teken van het volmondig 'ja' zeggen tegen alles wat je tegenkomt, zonder oordeel, zonder verwachtingen, en vooral zonder haast. Het gaat over thuiskomen bij jezelf, in het moment, in de ruimte waar je nu bent.

Wat kun je verwachten:

  • Critical Alignment Yoga: Laat spanningen en stress achter je terwijl de kracht van lichaam en geest in evenwicht worden gebracht.
  • Meditatie: Vind rust en kalmte door middel van meditatie wat je helpt om diep in jezelf te kijken.
  • Reflectief Schrijven: Verken je gedachten en gevoelens door middel van reflectieve schrijfoefeningen, een bron van inzicht en groei.
  • Heerlijke Vegetarische Lunch: Er wordt voor een gezonde, voedzame vegetarische lunch gezorgd om je energie op peil te houden gedurende de dag.

Deze dagretreat is een moment van zelfzorg, waarop je kunt loslaten en in het moment kunt leven. Het is een kans om jezelf te omarmen en te accepteren zoals je bent, zonder verwachtingen of oordelen.

Investering in Jezelf: 95 Euro

Klaar om 'ja' te zeggen tegen jezelf? Om thuis te komen bij wie je werkelijk bent? Meld je aan voor deze dagretreat en maak de reis naar zelfacceptatie en innerlijke rust. Ruimte is beperkt, dus zorg ervoor dat je jouw plekje reserveert.

Samen gaan we op ontdekkingstocht naar de kracht van thuiskomen bij jezelf.

Jouw Reis Begint Hier.

dagretreat@yogafabriek.nl 

Voor vragen of aanvullende informatie, aarzel niet om contact op te nemen.

Deze dagretreat geeft verdieping aan de dagretreat van 25 november, het is dus geen herhaling.

View Event →
Dec
28
7:00 PM19:00

XL les "Trans Spine Express"

Ontgrendel de Energie van je Wervelkolom met de "Trans Spine Express" XL Les

Ben je klaar om de kracht van je wervelkolom te ontdekken en te benutten? Stap aan boord van onze "Trans Spine Express" XL Les, een diepgaande reis door de gehele wervelkolom via Critical Alignment Yoga.

Deze XL les is speciaal ontworpen om de helende kracht van je wervelkolom te onthullen. De wervelkolom is het centrum van je lichaam, en in deze les zullen we ons richten op het loslaten van spanning en het herstellen van de natuurlijke uitlijning.

Wat kun je verwachten:

  • Critical Alignment Yoga: Leer hoe je de spanningen in je wervelkolom kunt herkennen en geleidelijk kunt loslaten. De houdingen en bewegingen zijn ontworpen om je te helpen de volledige lengte van je wervelkolom te ervaren.
  • Diepgaande Verkenning: We zullen de hele wervelkolom behandelen, van de nek tot aan het stuitje. Deze les is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi's, omdat de nadruk ligt op begrip en zelfontdekking.
  • Diepe Ontspanning: Naarmate de les vordert, zul je merken dat je lichaam zich ontspant en dat je energie vrijer kan stromen. Je zult een gevoel van ruimte en openheid ervaren.

De "Trans Spine Express" XL Les is een kans om je lichaam en geest te verbinden en je wervelkolom te bevrijden van dagelijkse spanningen. Het doel is om je te inspireren om met hernieuwde vitaliteit en balans naar huis te gaan.

Investering in Jezelf: 35 euro

Meld je aan voor de "Trans Spine Express" XL Les en ontgrendel de energie van je wervelkolom.

Klaar om de diepte van je wervelkolom te verkennen en de transformatieve kracht ervan te omarmen? Meld je vandaag nog aan voor deze XL les.

xl-les@yogafabriek.nl 

Voor vragen of aanvullende informatie, aarzel niet om contact op te nemen.

View Event →
Dec
16
10:00 AM10:00

Intensive Workshop “ALIGN & SHINE”

Transformeer je Yoga Praktijk met de "Align & Shine" Intensive Workshop

Ben je klaar om dieper in je yogabeoefening te duiken en een dieper gevoel van aanwezigheid te omarmen? Welkom bij de "Align & Shine" Intensive Workshop, een vier uur durende reis naar het verfijnen van je lichaam en geest door middel van Critical Alignment Yoga.

Deze intensieve workshop helpt je te begeleiden naar een staat van totale aanwezigheid. We zullen ons concentreren op Critical Alignment Yoga, een holistische benadering die lichaam en geest in balans brengt.

Wat kun je verwachten:

  • Critical Alignment Yoga: Leer hoe je spanningen en stress in je lichaam kunt herkennen en loslaten. Door zachte, effectieve houdingen en bewegingen zul je een gevoel van ruimte en vrijheid in je lichaam ervaren.
  • Zakken in het Gevoel van Aanwezigheid: Je wordt begeleid bij het verdiepen van je bewustzijn en aanwezigheid in elke beweging. Dit is je kans om volledig in het moment te leven.
  • Pauze en Verzorging: Tijdens de pauze van 30 minuten kun je genieten van thee en lichte versnaperingen. Dit is een moment om te ontspannen en eventueel te verbinden met mededeelnemers.

Deze workshop is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderde beoefenaars. Het doel is om je te inspireren om dieper in je lichaam en geest te graven, om te ontdekken wat er mogelijk is wanneer je jezelf toestaat volledig aanwezig te zijn.

Investering in Jezelf: 52,50 Euro

intensive@yogafabriek.nl 

Voor vragen of aanvullende informatie, aarzel niet om contact op te nemen.

View Event →
Nov
25
9:00 AM09:00

Dagretreat “INNERSPACE”

Ontdek de Kracht van Thuiskomen bij Jezelf

Welkom bij deze exclusieve dagretreat, een reis naar het meest waardevolle heiligdom dat je kunt ontdekken: jezelf. In een wereld die voortdurend in beweging is, waarin we vaak worden afgeleid en overweldigd, nodigen we je uit om een dag te ervaren die helemaal om jou draait.

Deze dag staat in het teken van het volmondig 'ja' zeggen tegen alles wat je tegenkomt, zonder oordeel, zonder verwachtingen, en vooral zonder haast. Het gaat over thuiskomen bij jezelf, in het moment, in de ruimte waar je nu bent.

Wat kun je verwachten:

  • Critical Alignment Yoga: Laat spanningen en stress achter je terwijl de kracht van lichaam en geest in evenwicht worden gebracht.
  • Meditatie: Vind rust en kalmte door middel van meditatie wat je helpt om diep in jezelf te kijken.
  • Reflectief Schrijven: Verken je gedachten en gevoelens door middel van reflectieve schrijfoefeningen, een bron van inzicht en groei.
  • Heerlijke Vegetarische Lunch: Er wordt voor een gezonde, voedzame vegetarische lunch gezorgd om je energie op peil te houden gedurende de dag.

Deze dagretreat is een moment van zelfzorg, waarop je kunt loslaten en in het moment kunt leven. Het is een kans om jezelf te omarmen en te accepteren zoals je bent, zonder verwachtingen of oordelen.

Investering in Jezelf: 95 Euro

Klaar om 'ja' te zeggen tegen jezelf? Om thuis te komen bij wie je werkelijk bent? Meld je aan voor deze dagretreat en maak de reis naar zelfacceptatie en innerlijke rust. Ruimte is beperkt, dus zorg ervoor dat je jouw plekje reserveert.

Samen gaan we op ontdekkingstocht naar de kracht van thuiskomen bij jezelf.

Jouw Reis Begint Hier.

dagretreat@yogafabriek.nl 

Voor vragen of aanvullende informatie, aarzel niet om contact op te nemen.

View Event →